class sabado 2

Йога

Лучшй способ отдохнуть, перезарядиться и обучиться базовыми навыками йоги – это сделать это во время отдыха в нашем красивом месте Хукед Кабарете, Доминиканская республика. Потратьте немного времени вашего отдыха для изучения базовых элементов йоги. Вы легко сможете выполнять эти упражнения в домашних условиях.

Уроки состоят из:

  • Первичная релаксация (Савасана)
  • Дыхательные упражнения (Пранаяма: Капалабхати и Анулома Вилома)
  • Приветствие солнца (Сарья Намаскар)
  • Базовые позы (Асанас)
  • Финальная релаксация (Савасана)

Индивидуальная коррекция и подробные инструкции помогают каждому участнику делать упражнения расслабленно и аккуратно развивать гибкость.

Начинающим будут представлены позы с особым вниманием с корректировкой в зависимости от текущей формы.

Продвинутые практикующие будут инструктироваться по нескольким классическим вариациям для увеличения времени нахождения в определенных позах.

Длительность:

  • 90 минут

Взнос для одного занятия:

  • US$ 18 / € 16

Приватное занятие:

Для гостей, которым необходимо индивидуальный подход, мы предлагаем индивидуальные занятия:

  • US$ 80 / € 68 занятие

ScheduleHooked

Правила занятий йоги:

Мы хотим, что бы вам было максимально комфортно и приятно заниматься йогой, поэтому пожалуйста ознакомтесь с небольшим списком правил для посещения наших классов:ы

  • Посещаемость: Приходить нужно за 5-10 минут до начала урока. Пожалуйста, не входите в класс позже 5 минут после начала урока
  • Состояние здоровья: Пожалуйста сообщите нам до занятий, если у вас есть травмы, проблемы со здоровьем, недавно перенесенные хирургические операции, высокое кровяное давление, беременность и тд.
  • Пустой желудок: Необходимо не есть минимум 2 часа до урока.
  • Еда, напитки: Пожалуйста, не приносите еду и напитки в класс.

card email

18% ITBIS налоги с продаж , не включенные